通州区英雄幼儿园10月21日~10月25日营养食谱
周一
早点：牛奶 小猪佩奇
午餐：香米饭
炒鸡丁
红烧鹌鹑蛋
青菜汤
午点：豆沙包
鸡的肉质细嫩，滋味鲜美，并富有营养，有滋补养身的作用。很容易被人体吸收利用，增强体力、强壮身体的作用。
周二
早点：牛奶 饼
午餐：香米饭
红烧鸭腿
青椒炒干丝
鱼丸蛋皮榨菜汤
午点：苹果
青椒很有营养，含多种维生素。它能够健胃、助消化，预防胆结石，改善心脏功能。
周三
早点：牛奶 蛋糕
午餐：香米饭
盐水虾
爆炒牛心菜
芋头汤
午点：米格玛
虾的营养价值很高，可以补充人体的蛋白质，虾皮还可以补钙，对孩子的成长来说是很好的食物。
周四
早点：牛奶 耍趣饼
午餐：香米饭
红烧鸡腿
大白菜炒香菇
冬瓜海带汤
午点：小麻花
海带营养丰富，其中重要的是人体对海带中的钙元素吸收率非常高，所以对小朋友来说有重要的保健作用。
周五
早点：牛奶 瓦格饼
午餐：香米饭
红烧鸡
糖醋面筋
莴苣笋蛋汤
午点：曲奇饼
莴笋中所含的氟元素，可参与牙釉质和牙本质的形成，参与骨骼的生长，另外，莴笋中还含有铁、钙等矿物质，对儿童换牙、长牙很有好处。。
上周“光盘之星”呦~ 棒棒哒~
