————  军事速递 ————
①“很高兴看到中国第一次办赛（空军五项）就有如此高水准。”国际军事体育理事会空军五项委员会主任佩德罗·加利亚尔迪19日在中国武汉如是说。第七届世界军人运动会空军五项飞行比赛的较量，当天在厄瓜多尔、捷克、中国、芬兰、立陶宛等9国运动员之间展开。根据比赛规则，每个国家派出一名队员，以领航员身份参加飞行比赛，指挥飞行员在高度约600英尺的三角航线上飞行40分钟，考察参赛选手的任务准备、低空导航、准确到达能力。

②当地时间10月19日上午，中国海军戚继光舰圆满结束对巴布亚新几内亚友好访问，启程前往新西兰。离码头前，两名日本籍和两名新西兰籍军官登上戚继光舰，将在巴新至新西兰航段内随舰跟训，这是戚继光舰入列后首次承担外籍军官跟训任务。

③10月18日晚，万众瞩目之下，2019第七届世界军人运动会，在湖北武汉盛大开幕。

④在#世界军人运动会#空军五项飞行比赛中，中国选手廖伟华夺得冠军！这是中国代表团在本届军运会获得的第二枚金牌，也是中国空军五项队组队以来获得的首枚军运会金牌。转发，祝贺！ 

⑤第七届世界军人运动会19日举行射击男子25米手枪军事速射团体赛，中国八一射击队蝉联该项目冠军，这也是中国代表团在本届赛事中收获的第一枚金牌。

————  时政  ————
①习近平向第六届世界互联网大会致贺信
②习近平向首届跨国公司领导人青岛峰会致贺
③王毅:同南非做好下阶段两国两党重要议程
————  国内  ————
①国务院大督查综述：扩大有效投资 深挖需求潜力
②单霁翔:文物在库房忍气吞声 进展厅才会光彩照人③秦岭生态环境保护将施行新条例 突出"严"和"细"
④赏红叶避高峰 香山周边交通易堵————  国际  ————
①欧洲联盟“内讧”　新成员入盟谈判难以启动
②近1700名叙利亚库尔德人为避战火逃至伊拉克
③智利：首都圣地亚哥实施宵禁 避免暴力抗议升级
————  财经  ————①沪港通新规明确“不同投票权架构”首次纳入条件
②非法添加、虚假宣传…儿童保健品乱象待重拳整治
③号称"走路就能赚钱" 趣步软件涉嫌网络传销被查

————  社会  ————
①因为一份特殊礼物 一万三千名女生喊她“姐姐”。“白色贝壳”计划起源于2016年1月24日。在办公室里，至今还保留着一位女生和清幽痛哭拥抱的照片。清幽说，那次拥抱改变了她对公益助学的看法，她发现贫困的孩子缺少的并不仅仅是物质资助。
②北方多冷空气活动 多地雾霾减弱或消散。21日，受较强冷空气影响，新疆北部有雨夹雪或雪，并伴有5～7级偏北风，气温下降6～12℃。22日至25日，冷空气继续东移南下，长江中下游以北大部分地区有4～6级偏北风，气温下降4～8℃、部分地区降温10℃以上；西北地区东部、华北北部、东北地区将先后出现小到中雨(雪)。
③埃及文物部19日在南部城市卢克索举行的新闻发布会上宣布，埃及考古队近期发掘出30具3000年前的木质棺椁。
————  科技  ————
生物混凝土
它依托于芽孢杆菌的神奇生命力
这种细菌产生的孢子
能在没有食物和氧气的情况下
存活200年之久
他将作为细菌营养来源的乳酸钙
混合搅拌成混凝土

————  养生  ————
板栗属于坚果类，但它不像核桃、榛子、杏仁等坚果那样富含油脂，它的淀粉含量很高。但某些方面板栗的营养价值高于粮食，如维生素B1、维生素B2、维生素C的含量。板栗所含的矿物质也很丰富，如钾、镁、铁、锌、锰等，比苹果、梨等普通水果高得多，尤其是钾元素的含量。板栗的营养价值虽然很高，但也需要食用得当。一次不能吃太多，吃多了容易肚子胀，每天只需吃六七个，不要在饭后大量吃。
图文综合网络
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