感谢伤害过你的人，是他们让你的人生与众不同。感激为难你的人，因为他磨练了你的心志;感激绊倒你的人，因为他强化了你的双腿;感激欺骗你的人，因为他增进了你的智慧;感激蔑视你的人，因为他醒觉了你的自尊;感激遗弃你的人，因为他教会了你该独立。

人生也许不尽完美，正因为不完美，我们才需要不断地努力创造努力奋斗。都说结婚那天的女人最美，我却觉得我孕期最好看呢，大家好，我叫彭媛，来自美丽的大连，26岁了，今年五月底迎来我的第一个宝宝，宝宝的到来确实很开心幸福，但是作为一个女人，身材的走样也是很烦恼的啊，在孕期吃的太多，婆婆又是给我大补，导致我生完孩子足足胖了40斤，体重直线上升到了146斤，欲哭无泪啊，大腿都没缝了，宝宝六个月的时候我就开启了我的减肥之路，减肥很难，但是还是用不为人知的减肥方法三个月的时间从146斤瘦到了98斤，减掉了好多肉肉哦

时间就是生命，所以我们必须珍惜宝贵的生命，执着地守候生命中每一个必经的十字路口。减肥是一个很折磨人的事，没有意志力的人一般都是无法成功的。减肥说起来就是两个字，但是做起来却像是千篇一律根本无从做起。后来在找减肥方法的时候看见了一个叫周思萌的宝妈她的减肥经历，并且用很健康的方法减肥成功了，不用节食，我觉得她的方法很好，就也试着来减肥看看。没想到6天瘦了4.8斤，给我惊讶到了，一直坚持着减肥，从146斤到现在的98斤只用了三个半月！希望还在为减肥烦恼的姐妹加油。

强烈的信仰会赢取坚强的人，然后又使他们更坚强。其实自己能够瘦下来全完靠的就是一个科学的方法，减肥一定要改正2的禁忌，节食和吃药，这样的方法对自己的身体伤害是很大的，也没有什么效果，这也是我对女性朋友的一个忠告。减肥是一个长久战，不要说什么一个月瘦30斤，健康最重要，坚持一件事情，迟早都会实现，如果我没有看到张起思的蜕变我也瘦不下来吧，改掉一些坏习惯，瘦下来不难！

对于减肥，也不只是说说就能做到的，还有跟很多生活上的细节，要多吃黑色食物，冬季减肥在饮食上，可以多吃黑色食物。比如黑米、黑枣、黑麦、黑木耳等。黑色食物有清除人体，自由基和活性氧的作用，同样还能降低血 脂，保温暖身的功效。黑色食物的丰富粗纤维，更有利于减肥，而且黑色食物的饱腹感很强，可以避免过量摄入脂肪。、低卡路里 食物，在冬季很多人都会选择吃火锅 。吃火锅的热量非常高，无论是汤底还是酱料，都不利于减肥。但是无过不能避免，那么还是少蘸各种，五花八门的酱料。平时饮食减肥的你，当然要以清淡为主，避免油炸，少放各类调味品。
（图片均来源于网络）
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