大连中海学堂幼小衔接食谱10.21-10.25-IOTA

您的位置：网站首页 行业动态 大连中海学堂幼小衔接食谱10.21-10.25

大连中海学堂幼小衔接食谱10.21-10.25

阅读量：3624569 2019-10-21

10.21---10.25

10.21—10.25

10月21｜周一
早餐 8:00
豆浆/手抓饼/煎蛋/炸肠
间食 9:40
牛奶/奶盐苏打饼

午餐 11:30
大盘鸡/三色玉米/蒜苔炒肉/海菜虾皮蛋花汤/好4黑米饭/双色馒头

间食 14:10
大枣
晚餐 16:00
萝卜丝丸子/青椒鸡蛋/白米枸杞粥

10月22｜周二
早餐 8:00
紫薯粥/粗粮包/煮蛋/茭瓜炒肉
间食9:40
牛奶/猴头菇饼干
午餐 11:30
香煎龙利鱼/南瓜炖虾皮/圆葱炒肉/冬瓜火腿汤/花生香米饭/奶香馒头

间食 14:10
圣女果
晚餐 16:00
鲜肉包子/小米粥

10月23｜周三
早餐 8:00
疙瘩汤/红糖饼/卤蛋/番茄炒花菜
间食9:40
牛奶/全麦核桃饼干
午餐 11:30
豆泡虎皮蛋红烧肉/肉沫茄子/芹菜炒豆干/豆腐羹/红豆米饭/奶香馒头
间食14:10
香蕉
晚餐 16:00
白米饭/香煎鸡脯肉/白菜粉条


10月24｜周四

早餐 8:00
八宝粥/香煎馒头片/五香鸡蛋/素炒三丁
间食9:40
牛奶/羊角包
午餐 11:30
萝卜炖牛腩/黄豆芽炒韭菜/肉椒炒香肠/西红柿蛋花汤/玉米粒米饭/奶香馒头
间食 14:10
苹果
晚餐 16:00
肉丝炒面/菠菜汤

10月25｜周五

早餐 8:00
皮蛋瘦肉粥/豆沙包/煮蛋/炒线豆
间食9:40
牛奶/法式面包
午餐 11:30
盐水虾/芸豆土豆/腐竹木耳黄瓜/酸辣汤/胡萝卜米饭/紫薯馒头
间食 14:10
橘子
晚餐 16:00
什锦炒饭/拍黄瓜

幼儿健康饮食知识
1.家长要做好榜样。家庭对培养幼儿健康饮食习惯有重要的影响力，幼儿不偏食，不挑食，饮食结构合理、均衡，在很大程度上取决于父母的饮食习惯和结构。
2.需要学校教师的教育引导。老师应该接纳幼儿对食物的偏好，循序渐进地帮助他们改掉挑食的习惯。让幼儿了解一些东西里面含有哪些营养元素，对身体有什么好处，如果缺乏这些会得什么病，所以不可以挑食因为我们需要这些营养。此外要创造一个良好的进餐环境，将进餐看作是一次愉快的经历。
3.培养幼儿树立正确饮食文化观。从幼儿能进行语言简单交流起，就应有意识地在平常游戏、交流中，介绍饮食来源、制作、营养价值，以及如何吃、吃多少等知识。
4.膳食营养要均衡，饮食要有规律。儿童营养均衡不必每餐而是数天内保持平衡即可。定时定量吃饭，不暴饮暴食，不随便吃零食，过多的甜点不仅会使幼儿对正餐的食欲下降，而且容易长蛀牙。
5.培养幼儿自己进餐。由于幼儿的小肌肉不发达，精细动作发展不好，不能很好的自己进餐，但只要经过循序渐进的训练，幼儿都能自己顺利进餐。
6.饮食卫生。幼儿吃的东西要新鲜，瓜果一定要洗净，开水烫过后再吃，掉在地上的东西要洗干净后才能吃，碗筷煮沸消毒。另注意，大人咀嚼过的食物不要喂给幼儿，幼儿抵抗力较弱，以免传染疾病。

中海教育家庭学校俱乐部 Coli Family School Club（简称：中海教育CFS-Club）秉承“教育无限可能”的核心理念，以“全家全龄终身教育”为目标，提出“家庭教育是学生发展的起跑线”。公司以学生发展为核心，结合中海教育PEPA 素能模型制定家校俱乐部课程体系，鼓励并倡导家长与孩子共同成长，为学生及家庭创造共同进步的成长空间。