在我们周围，有的夫妻结婚之后，是很容易就能够有宝宝的，但是有的夫妻在结婚之后，备孕就很长时间都怀不上孩子。
其实，这跟每个人的生活习惯都有很大的关系！

除了日常的抽烟、酗酒、熬夜可能会导致生育能力下降之外，生活中还有很多食物被称之为“天然避孕药”！
所以，备孕的夫妻们要注意了！
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备孕期这4种食物“不要吃了”！
1.木瓜
说起木瓜，相信很多女性都不陌生，木瓜对于丰胸来说还是很有成效的。
但是如果你正处于备孕期间还是不要再吃了，因为木瓜中含有一种叫做蛋白酶的物质，会导致孕酮含量过低，女性想要怀孕就会非常的困难。

2.山楂
虽然山楂的好处有很多，酸甜可口、助消化，在女性能够来月经时还可以活血化瘀。
但是山楂属于偏凉性的食物，吃多了可能导致子宫收缩，想怀孕就比较困难了，即使怀上了孕，孕妈经常吃山楂，也会导致胎儿不稳定。

3.胡萝卜
胡萝卜是我们生活中常见蔬菜，它甜脆可口，里面的营养价值也很高。
但胡萝卜中所含的胡萝卜素却会影响到女性排卵，从而影响怀孕。因此女性若在备孕，最好是少吃，免得宝宝与你擦肩而过。

4.腌菜
腌菜并不适合备孕的家庭吃！
因为腌菜在发酵的过程中会产生亚硝酸盐等有害物质，平常人吃了没什么，但是对于正在备孕的两性来说，亚硝酸盐会降低精子和卵子的活跃程度，所以正在准备要宝宝的家庭，就尽量不要吃腌菜了。

备孕啪啪啪“禁忌时刻”要注意！
1、经期同房要不得
经期同房的危害真的是非常多，比如夫妻双方可能会感染、引发妇科疾病等，记住！非常伤身体就对了！
2、疲劳同房要不得
如果夫妻双方在疲劳的情况下同房，首先对身体的健康是不好的，其次还得不到优质的精子和卵子...
3、酒后同房要不得
可能很多人都会认为，酒后可以助兴。但是，会导致男性阴茎勃起不坚或早泄，酒后同房受孕还会影响到胎儿的发育。
4、带病同房要不得
在备孕期间，如果带病同房，对胎儿以后的发育来说都是有影响的。
5、饥饿或饱腹时同房要不得
饥饿时往往会体力不支，而饱腹时胃肠道充盈并充血，相对而言大脑以及其他器官就会出现血液供应不足。都不适宜同房。
6、不卫生的同房要不得
不讲卫生的直接后果就是在同房时给对方的健康造成威胁。当罹患各种炎症时，是不利于好孕的发生。
7、情绪不佳同房要不得
在夫妻同房时，心情不好或者压力过大，都是不适宜同房的，容易影响到和谐的同房生活，也会影响精子、卵子的质量，对好孕很不利。
你是正在备孕的准妈妈吗？你想要孩子迟迟怀不上吗？
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