睡觉是人生头等大事俗话说：食补不如睡补那么在睡觉的时候到底要不要关卧室门呢？看完你就知道了~

睡觉时关不关卧室门

你睡觉的时候，关不关卧室门呢？有人认为不关卧室门，睡觉没有安全感。有人则觉得关上卧室门，空气不流通，房间封闭，睡觉的时候很闷。
其实关不关门只是个人习惯问题，对睡眠质量的影响因人而异，但是有时候，关不关门决定的是生死攸关的大问题。
美国纽约就有这样一个案例，一场家庭火灾之后，及时关闭的卧室门，不仅保护卧室不被烧毁，还能隔绝浓烟和一氧化碳，在火灾中救你一命。
所以睡觉时建议关上卧室门，如果嫌太闷，可以打开窗户透透气，让夜晚微凉的风陪伴你进入梦乡。
睡觉的正确姿势

一觉睡醒腰酸背痛、疲倦困乏，其实这都是不良的睡眠姿势导致的，趴着睡、蜷着睡、情侣之间搂着睡，都是不良姿势。
小编推荐的姿势有两种，第一种是平躺着睡，双手轻轻放在小腹上，或者自然垂到两边，大腿肌肉放松，呼吸平稳，就能睡得香甜。
第二种方法是侧卧，双手放在耳边，双腿自然合拢，屁股和背部肌肉放松，尽量用鼻子平稳呼吸，闭上眼睛，大脑放空，安心入眠。
关不关门有讲究

睡觉时要关卧室门，做菜时需不需关厨房门呢？晾完衣服关不关阳台门呢？接着往下看吧~

 厨房门 
做菜的时候，建议将厨房门关上，将窗户打开，这样既能让避免油烟散入家中，保护家人的健康，吸油烟机也能吸得更加干净。
平常不用的时候，厨房门建议也关上，避免厨房中的细菌和异味散发到家中，保证家中干净清洁。要想给厨房通风透气，可以打开窗户、排气扇，或者放上空气清新剂。
 卫生间门 
卫生间的门在使用结束后到底要不要关呢？有人认为应该开着，卫生间潮湿闷热，长期不给卫生间通风透气，会导致细菌滋生。这样的说法不无道理，但是这样很容易将细菌带到家中，影响卫生环境，卫生间的异味传到客厅、餐厅，很是难闻。小编建议大家，平时不用卫生间时，应该随手关门，如果想给卫生间通风透气，就打开窗户。如果卫生间没有窗户，可以适当开门，记得及时给卫生间消毒清洁哦~
 阳台门 
阳台门是家中很容易忽视的一道门，有时候记得就随手关门，不记得开着好像也无伤大雅，其实阳台门的开关很有讲究。
早上起床应该将阳台门打开，让清新的空气进入家中，赶走一夜的沉闷气息，晚饭后记得关上，秋天的寒意来袭，要注意夜晚保暖。
外出的时候，阳台的门一定要关上，不然回来之后，你将会收获灰尘满满的家具，甚至还会有被盗的危险。
 窗 户 
每天开窗通风是必要的，长时间关闭家里的窗户，导致空气无法流通，人呼吸出来的浊气凝聚，容易感觉气短胸闷，空气中还容易滋生细菌，这时候疾病就会找上门来。
平常在家多开开窗，让新鲜空气洗涤家中的污浊之气，让家人孩子放心呼吸，但是小编提醒大家，偶遇暴风雨一定要记得及时关窗哦~
睡得香，身体好拥有了美好睡眠就等于拥有了幸福人生赶紧收藏起来吧~
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