前几天，南昌的天气
大家过得可还惬意？
是不是有种爱上了秋天的感觉？

当你以为南昌
要重返高温的时候
马上一波猝不及防的冷空气
就这样出现

就在昨天，
大家是不是开始又感受到丝丝凉意了
小外套又开始穿起来了~
不仅如此！
据南昌气象台预报，
周末我市将迎来一场降温天气，
最高气温仅23℃，
部分地区还会飘起小雨。

而之后的天气
随着冷空气的逐渐南下
也会越来越凉
越来越凉

冷空气也是效率很高的
下周一最低温
直接奔到了13℃

掐指一算
这又是要买新衣服的节奏

根据天气变化
小编温馨提示大家，
早晚出门需注意及时添加衣物，
不如做颗行走的“洋葱”，
薄、厚衣服叠穿，
热的时候脱一件，
冷的时候穿一件，
谨防过热或过冷导致感冒发烧。

未来一周全省降水将持续偏少，
旱情仍将持续，
森林火险气象等级高，
气象部门将继续抓住有利时机，
进行人工增雨缓解旱情，
大家也要注意防火。
一定要记得
天气干燥

明天就是霜降了~

我国传统节气“霜降”，霜降含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋季的最后一个节气，也意味着冬天的开始。专家提醒，在霜降时节要注意添衣保暖，预防感冒。此外，霜降后一般是进补的好时候，谚语有“补冬不如补霜降”的说法，此时饮食应以保暖、润燥、健脾、养胃为主。

霜降节气食物养生霜降时节，饮食应以保暖、润燥、健脾，养胃为主。少吃辛味的葱、姜、蒜、辣椒，少吃寒凉的食物，如各种冷饮及凉茶等，以免伤胃引发疾病。饮食养生民间有“冬补不如补霜降”的说法。霜降是秋季的最后一个节气，秋令属金，脾胃为后天之本，此时宜平补，尤其应健脾养胃，以养后天。此时健脾养阴润燥的食物有很多，如玉蜀黍、萝卜、栗子、秋梨、百合、蜂蜜等食物。当然，也可配合药膳进行饮食调养白果萝卜粥功效：固肾补肺，止咳平喘。清蒸人参鸡功效：滋补肾阴，补血益气。归参山药猪腰功效：滋补肾阴，补血益气。木耳芝麻饮功效：凉血，止血，乌须，补肾。花生米大枣烧猪蹄功效：滋补肾阴。补血益气。
|来源： 南昌天气、南昌晚报、凯歌健康
|编辑：刘佳珉、盛涛
|审校：李广华
|核发：李全荣
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