
“天哪!Lily,你怎么又买了这么多水果!”这应该是我舍友每天都会对我说的一句话。不知从什么时候开始,我竟然不喜欢吃零食了,但我的嘴巴从来没有停止过吃,代替零食的便是富含大量维生素和膳食纤维的水果......
我是一个无水果不欢的人,简单来说,我不能容忍自己的眼前没有水果,但是我只是爱吃,但从来没有认真的搭配过水果的吃法,今天我在网上搜集了一些水果的更清晰的好处,今天就和大家分享一下。
贫血:葡萄、桔子、蕃茄、苹果、草莓、樱桃
胆固醇过高:山竹、核桃
高血压:香蕉、西瓜、葡萄、蕃茄、核桃、柿子、桃
心脏病:苹果、猕猴桃、梨子、西瓜、凤梨、核桃、香蕉
哮喘:葡萄、桃子
肺结核:梨子、桃子、枇杷、木瓜
肠炎:凤梨、香蕉、苹果、葡萄、蕃茄、石榴
腹泻:苹果、杨梅
胃痛:木瓜
消化不良:梨子、草莓
痔疮:苹果、柿子、桃子、香蕉、无花果
肝病:草莓、李子、苹果、葡萄、香蕉
膀胱炎:西瓜、桃子
尿道结石:西瓜、猕猴桃
尿失禁:桃子、李子
尿道炎:桃子、葡萄
内分泌失调:苹果、猕猴桃、葡萄、桃子、香瓜、木瓜
口腔发炎:梨子、橘子、石榴
牙齿疾病:草莓、橘子、李子
感冒:草莓、芒果、凤梨、枇杷.
大家可以借鉴参考我发的这些,更健康更合理的搭配水果的吃法,让自己的身体更健康,让自己的生活更欢乐!