此种水果南方人最熟悉不过了，能起到治疗糖尿病的作用，促进排毒
番石榴，俗称芭乐或拔子。台湾芭乐为桃金娘科番石榴属果树，肉质非常柔软，肉汁丰富，味道甜美，几乎无籽，风味接近梨和台湾大青枣之间。它的果实椭圆形，颜色乳青至乳白，极其漂亮，含有大量的钾、铁、胡萝卜素等，营养极其丰富。番石榴是不少人日常生活中经常吃的一种水果，是一等一的减肥水果。
功效：番石榴含有丰富的膳食纤维，维生素C和钾元素，吃番石榴，补充这些营养成分，可以促进新陈代谢，保护肝脏，促进排毒排便，而且番石榴的脂肪含量和钠盐含量较低，吃番石榴不易发胖，所以番石榴有利于减肥的功效。番石榴对治疗糖尿病具有很好的功效，还具有收敛止血以及通便的功效。番石榴中维生素对老人和孩童的营养价值更高，可以补充体内的钙质，增强骨骼强健，促进儿童健康成长。
适用人群：一般人群均可食用。
温馨提示：番石榴虽然是非常好吃的食物,但是我们也一定要谨慎食用，如果是一些胃肠不好的人的话，那么最好是不要吃番石榴，以免导致消化不良。儿童及有便秘习惯或有内热的人要谨慎进食，不可多吃。番石榴的保存期限比较短，因此，番石榴不要一次性买太多，存放过久的番石榴的营养元素会流失，它的营养价值会大打折扣。
你们吃过吗？你们家里有吗？
