女人喝它比喝牛奶豆浆强，每天1杯，延缓衰老永葆青春！

玉米是一种常见的农作物，现在正是吃玉米的好时节，满大街都是卖新鲜玉米的，黏玉米、甜玉米品种也是很多。大姑姐给了些自己种的玉米，非常嫩，很好吃，浓浓的玉米香，因为给得太多了，便煮了些打成了玉米汁，很好喝，甜甜的一股清香味道，可比饮料好喝多了。玉米是五谷粗粮，含有丰富的营养物质和纤维素，尤其是新鲜的玉米，纤维素含量是大米面粉的6到8倍，老人吃也非常好。

女人经常吃玉米最好了，可以防病抗衰老，怎么讲呢？因为玉米中含有7种“抗衰剂”，维生素E和脂肪酸、硒等微量元素，天然的维生素E可以促进细胞分裂，延缓衰老，还有硒元素，抗氧化，所以女人多吃玉米非常好。其次玉米中的钙含量也非常的高，比乳制品和豆类都要高一点，所以女人喝它比喝牛奶豆浆强，每天1杯，延缓衰老永葆青春！

鲜榨玉米汁其实很好做，喜欢清甜味道的就直接玉米打汁，如果喜欢浓稠一些的里边可以加些牛奶或者糯米，看个人口味了，具体做法见下。
【香甜玉米汁】
食材：玉米、水
做法及步骤：

1、新鲜的玉米，如果玉米一次性吃不完，可以放冰箱冷冻，吃的时候拿出来解冻和新鲜的一样，不要放室温，不然几天就老掉了。

2、玉米加水煮熟，多放一些水，打玉米汁的时候要放这个水，其实煮玉米的水是可以喝的，以前全部都倒掉了浪费了，还有玉米须也是有营养的，可以和玉米一起来煮。

3、煮好的玉米捞出晾凉，把玉米粒剥下来，煮玉米的水味道也是清甜的味道。

4、把玉米粒和玉米水放入料理机杯中，如果有破壁机更好，打的会更细腻。

5、用料理机把玉米打成玉米汁，多打几次，会更细腻，其实用豆浆机也可以打的，看自己有什么厨具就用什么，有人喜欢浓浓的玉米汁，可以用豆浆机加一些糯米进去一起打。

6、打好的玉米汁，用滤网过滤一下，把玉米皮过滤掉。

香甜的玉米汁就做好了，如果味道有些淡，可以加些蜂蜜进去，更好喝，尤其是放冰箱冷藏一下，更有一番风味，8月，女人喝它比喝牛奶豆浆强，每天1杯，延缓衰老永葆青春！