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文 | 五味子
图片来自网络
前言：最近又到了断奶的旺季，这是几年前记录的断奶日记，现在回看，像是又回到了过去，回到了那个亲密哺乳的时光里。拿出来分享，希望能够帮助妈妈们有信心走过这个过程。
所谓自然离乳，就是孩子吃母乳吃到自己不想吃了，自然而然的断奶，最大程度的满足宝宝的身体和心理需求。在了解了自然离乳这个概念之后，会生起一种如果不是宝宝自然离乳，强制不喂奶就感觉对不起孩子的内疚感。
然而，想象很美好，现实很骨感。还没等到孩子2岁的时候，我就已经不想喂了。整整20个月的母乳：睡觉要吃奶，晚上半夜醒了还要哼唧吃奶，出去玩儿，高高兴兴的，突然跑过来，巴拉我的衣服想吃奶.....真的，作为妈妈的我心力交瘁，身体疲惫。
喂奶是需要能量的，孩子要身心健康，妈妈也要身心健康啊。不然自己崩溃了，连累的还是孩子和家人。于是萌生了想要断奶的念头。
怎么办呢？为了减少孩子对于断奶的痛苦（不亚于戒毒），和我自己内心因为不能自然离乳而产生的内疚感，在翻阅各大论坛对于断奶这件事儿的各种版本之后，决定选择引导离乳。
我没有换成牛奶或者其他奶粉的原因是，孩子是过敏体质，思考之后还是准备断母乳之后直接正常吃饭。
断奶日记#20140406：三月开始就准备断奶给Cc讲奶精灵的故事，他一直回应说还要吃。今天早上起来，又说奶精灵，他居然同意给berber告别，我就像，好，那么今天就开始吧。
吃过早饭，爷爷带处去玩，通常每次出去玩了回来都要求先吃berber在吃饭。今天中午居然没有要求berber，看来奶精灵故事有效。为了以防万一在他回来之前提前给berber贴了创可贴。
"接下来睡觉才是考验, 因为一直都是含奶入睡。
"
午饭后被爷爷推出去转着睡着了。晚上入睡虽然妥协说不吃了，但是半夜醒来要求 berber。怎么办啊？奶也胀痛感觉左边有肿痛的现象，本着妈妈和宝宝都舒服的原则，吃吧。先断白天再断晚上吧。 麦芽水走起。
断奶日记# 20140407：CC23个月整，断奶第二天。除了早上睡觉起来，午睡起来找Berber以外，白天基本没有找了。
晚上依旧是个难题。今晚又是拖延睡眠，知道木有奶吃就一直玩啊玩，明明困了也不肯睡。
9点多了，开始闹，不停的喊：“我要吃berber。”我温柔的坚持着，告诉他berber精灵飞走了去给没有牙牙的弟弟妹妹吃了。然后抱着他分散注意力。
我让他选择睡觉的方式：妈妈讲故事？妈妈唱歌？妈妈给cc放音乐？最后选择了听音乐，听着音乐睡意很浓。忽然又说要玩手机，这个时候我也想稍微放松一点，就破例给他手机看。
我想让他下躺在我身上拿着手机，心想睡的快些，结果人家说句：对眼睛不好。
又过了半个小时，他说床床睡，就抱他去床上，赶紧换尿布湿睡袋，看着他眼睛困的睁不开，嘴里还挣扎着喊Berber。我躺下，抱着他，耐心讲berber精灵的故事，然后告诉他摸摸berber，亲亲berber。
他摸着创可贴说：扯开。我答：berber痛，流血了，给妈妈吹吹吧？他难过的扭过头哭，不是大哭，是抽泣。我说，妈妈理解你。
我虽然是嘴上坚持的，其实心里想的如果再过几分钟还是哭，就妥协。结果人家没有声音了，睡着了，但是我不敢动，怕吵醒了，继续以很温柔的声音给他讲故事，然后确定睡着了。
时间22：13分。收拾完，大概23：20上床，又醒了，又喊berber，心想完了，如果不行就妥协。结果人家又睡了………孩子其实比我们想的坚强，记录此刻，宝贝，妈妈为你骄傲。
断奶日记#20140508 断奶第三天，还是入睡的时候比较难熬。凌晨2点多再次醒来，依旧要求berber。没有之前那次哄睡容易了，哭闹到3点多。始终温柔的坚持着，安慰着，最后不知道怎么睡着的，再次醒来，时间6：59。要求Berber，我说没有，接着就要求起床出去玩了。
起床之后吃饭玩耍。直到午睡。睡了半个小时就醒了，醒来要求berber，哭着不起床。想办法转移注意力哄他高兴，起床了，出去玩了…
今天奶还是涨，起床挤掉一次，又准备挤掉一次。
"我一边挤一边心里在想：宝贝，对不起。 
"
以为今天入睡还是会哭的很厉害，可是今晚，我的乖乖，真的好天使，天使的让妈妈心疼。从9点开始我知道他已经困了，可是因为没有Berber，CC还在硬撑，但却没有吵闹，只是我陪着抱着，这里走走，那里摸摸、听音乐，撕书，吃核桃，最后自己要求上床，躺下。弱弱的要求了一次berber，我告诉他没有了，CC也没有吵，拿着2个泡腾片的筒筒自己躺着玩，我知趣的轻声读着故事，CC就这样睡着了，像天使一样.可我却觉得好心疼，好难过，此刻奶涨的很厉害，却不能给你吃…
断奶日记# 20140409 断奶第四天。早晨醒来一看5：52，看看旁边的小家伙居然没有醒。一直到7点才醒来。也就是说，一个平常有夜奶习惯的CC,从昨晚10点睡到早上7点。突然觉得好安慰也好失落。安慰的是宝贝慢慢接受没有berber吃的事实，失落的是我再也不能给你喂奶了。醒来以后要求了一次berber，但是给他讲道理，没有吵。
下午午睡2个小时，中间醒来没有要求Berber，看着妈妈躺在旁边，翻过身又睡了。白天一天都是妈妈带着外面玩，也没有要求Berber。中午吃饭很少，下午玩到天黑才回去，晚饭吃了差不多2小碗稠粥。看来中午没吃多少饭是饿到了。平时有吃零食的习惯，所以坚决三餐给他吃饱。
今晚睡得比昨天晚，快到11点才睡，但是已经不找berber，最后在床上听着Richard和妈妈的摇篮曲睡着了。希望和昨晚一样一觉天亮吧。这样挺好，少受罪。炒麦芽水继续喝。
断奶日记# 20140410，断奶第五天。今天早上起来已经不找berber了。也是昨晚一觉睡到早上7点多。感觉不吃母乳以后对妈妈的依恋更多了，只想妈妈陪着玩。
因为要出去办事，所以吃过早饭给他商量爷爷带出去玩，妈妈办完事回来找他。办完事回家已经下午三点，刚睡了午觉起来，正在找妈妈。带出去玩，回来正常吃饭，只是大便有些干燥…猜想可能是忽然缺少了母乳里的益生菌导致的。
晚上依旧磨蹭到11点睡觉。非要困的不行了才上床，倒头就睡了。今天奶还是涨，但是明显感觉到回奶了。
"宝贝，如果你再闹的多一点，或许妈妈就放弃了断奶，那现在你也许依然还在吃berber。可是你没有。"
断奶日记#，20140411，断奶第六天。昨晚依然从11点到7点的整觉。但是早上起来有点哼唧，找berber，看来还是有瘾呢。哄好起来洗漱，之后告诉他妈妈今天上午的安排，他不同意，要妈妈陪玩，之后再重复，要求妈妈抱抱去厨房看看锅里的骨头，之后吃了饭高高兴兴和爷爷玩去了。
午睡比较昨天又改善，陪着他午睡，结果比妈妈早醒来。要求妈妈起床带他出去玩。回来晚上吃了一大碗面条，不错。晚上继续磨蹭睡觉时间。洗完澡之后还想玩，我就各种办法和他在床上玩，坚决不让下地去。
CC趴在我身上的时候，好怕他要求吃berber。因为今天我已经没有贴创可贴了。结果惊喜来了，人家自言自语：妈妈berber没有了。我说妈妈berber痛，还隔着衣服给我吹吹。嗯，看来已经接受没有berber吃的事实了，这几天的精神陪伴还是有效果的。
还是不肯睡，手在嘴里扣，继续诱导睡觉，不知不觉的娘俩都睡着了，醒来发现我的后背和胸前都凉凉的，溢奶了，有点失落。赶紧给宝贝盖上被子，记录下这一刻。离成功断奶又进一步了。
断奶日记#20120412，断奶第七天。昨晚睡到半夜有点翻滚，醒一次，不知道是不是晚饭面条吃多了、奶奶煮的有点硬。早上睡到8点多点才起来。吃过早饭出去玩，我临时有事出去了。下午回来的时候，已经睡过午觉出去玩了。奶奶说一点没有闹，睡醒起来还说妈妈办事去了。
晚上睡觉依然是个难题，依旧各种过场，最后折腾到11点在我怀抱里睡着了。
炒麦芽对我来说没用，乳房继续胀痛，痛。只能手挤了。手挤之后，berber就舒服了。看来已经不会继续再胀痛了。亲试部分手挤比吃回奶药物更有效，涨的时候，挤掉一部分，不完完全挤空，可以缓解疼痛，也可以给大脑发出信号，身体不需要乳汁了。
断奶日记#20140413，断奶第8天了。基本上不找了，但是晚上入睡依旧是个难题。明明困的不行就是不睡，还要玩还要玩，最后实在是扛不住了才爬上床翻滚两下，睡了。
"嗯，就酱紫慢慢结束吧。
"
断奶日记#20140414，断奶第9天。今天表现不错。午觉是推车推睡以后抱床上。放在床上的时候醒了，睁开眼睛看了看我，继续翻身睡了。
晚上表现也挺好。洗澡之后，玩了一会儿，一边听故事机一边妈妈拍拍就睡了。时间10点多多一点。总共2次提到吃berber，但是看我不愿意，都自觉的说：妈妈berber痛。预计2周的断奶时间，还差5天。
断奶日记#20140416，断奶第11天。入睡困难户继续，磨到快11点才睡。中间哼唧几次，还好拍拍就睡了。早上起来就闹了，要Berber，一上午都缠着我抱。
断奶日记#20140620，断奶第15天。 断奶之后，确实觉得自己轻松很多，虽然有时候也吵着要妈妈，但是不会不顾场合要求Berber了。午睡和晚上都可以醒来拍拍就入睡了，不会要求berber。只会偶尔说妈妈Berber没有了。
我在吃喝方面也可以随意些了，不会担心我吃了什么影响母乳的质量。心里压力也小了很多。 昨天全家做地铁陪妈妈去听中医讲座，因为我把地铁给他比喻成绘本里的电车，所以无比开心。在地铁里还非要自己去抓扶手，要自己坐，旁边有个比他大一个月的姐姐，非要叫人家妹妹。爸爸第一次一个人给Cc洗澡，上床，安抚睡觉，而且非常成功，据说中途只是叫了2声：妈妈呢？等我吹完头发再进去看的时候，人家已经睡着了。
哎呀，小朋友和爸爸都好棒哦。为期2周的断奶计划也算画上了一个圆满的句号吧。

断奶之后睡眠反而好了，我与他都能整觉了，饭量也逐渐增加起来。总之，母乳妈妈很辛苦，我尽力了。
给妈友的碎碎念：尽量做到断奶不断妈，和孩子一起走过这个经历，自己是不会留下遗憾的。断奶时期胃肠有一个适应转变的过程，饮食上要尽量规律，容易消化，增加其他的亲子互动保证心理上的满足感。
"告诉他：妈妈依然非常爱你，你有牙齿了，现在可以吃饭了。
"
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