01
没有人知道，下一刻发生什么  
在一个综艺节目里看到这样令人揪心的一幕，年仅27岁的电竞主播若风居然立下了遗嘱。
若风，是电竞界的传奇人物。凭借出色的技术带队获得中国LOL史上第一个世界总冠军，是中国电子竞技史上堪称封神的职业玩家之一。

因为电竞圈发展长期要在电脑前，也经常处于亢奋状态，失眠严重的时候需要吃三颗安眠药才能入睡，身体状况日益堪忧。
而不久前，他才结婚生子。因为担心自己会发生意外，妻儿无人照顾，所以便想到了立遗嘱。
而他在不久前刚刚结婚生子，因为担心自己发生意外，便立下六条遗嘱来保障妻儿未来的生活。
在演播室里的嘉宾看完后纷纷瞠目结舌，直呼若风正是事业巅峰期，怎么轻易就立遗嘱。

若风今年27岁，是电竞界的传奇人物，凭借出色的技术带队获得中国LOL史上第一个世界总冠军，被粉丝誉为电竞界“周杰伦”，是中国电子竞技史上堪称封神的职业玩家之一。
直到2013年退役后，才顺着潮流进入电竞直播行业。没想到的是电竞直播的高峰期往往在深夜，并且行业竞争大。
这也意味着，主播想要站稳脚跟，必须得逆着生物钟。
长期下来，身体自然不堪重负。

18年的时候，某游戏男主播就因为长期熬夜开直播猝死。
因为竞争压力很大，所以他就选择了晚上进行开播，从晚上12点一直播到第二天早上9点。
在经过长达4个月的直播时间后，他终于因为体力透支离开了人世，年仅二十岁。
用命换来的收益，代价太大。
02
摧毁你的，是无休止的忙碌
不久前，年仅20岁的模特江静娜，在从学校回老家的高铁上猝死，她生前曾多次上杂志封面，前途无量，却无法享受。
有网友说：疲劳、缺氧、低血糖、低血压、加一点焦虑，即便你很年轻，这些条件有三个同时符合，什么前途都变得没有归途！

但却有一部分人明知对身体有害，却依旧不断压榨自己，追踪其心理深处，原因不过是：我们终其一生，都是为了寻求自我价值。
家庭上的压力，迫使着一部分人不断上进，不仅是为了生存，更是为了证明自己在社会中的价值。

而有一些人在工作上忙成狗，就只有在下班的时候疯狂放纵...
他们认为下班后属于自己的时间，如果不干点高兴的事情，就亏了，于是熬夜刷剧、玩游戏，企图麻醉自己过度纵欲直至上瘾。
江苏某医院国庆期间已接诊4例猝死患者，医生表示这与节假日熬夜、大吃大喝有关。

生命，远比你想象的脆弱。
猝死，离我们每个人都很近。

最近，在微博上有一张被热转的图。
这个微博评论下有大量熬夜引起不适的评论，看完令人不禁瑟瑟发抖：



据数据表示，目前猝死人群的年龄平均在43.8岁，其中18-39岁人群就占了39%。
青年至中年区间的人群大幅度上升，死神敲门的脚步也越来越近。
我们自以为年轻是本钱，却不记得本钱也是有限的。
曾经熬的那些夜，身体都会一分不差的还给我们，当出现不适的时候，做什么都为时已晚了。
哲学家叔本华说：人类所能犯的最大的错误，就是拿健康来换取其他身外之物！
当一个人失去了健康，青春、美貌和财富统统都成了过眼云烟。
这个世界上很多事都有得商量，唯有死亡不允许。
03
除了自己，没人为你的健康买单  
《1818黄金眼》上个月出过一期关于体检报告的采访，采访中八成的90后表示已经不敢看体检报告了。
还因此上了一个热搜-80%的90后不敢看体检报告。

不敢的理由也是想象中的实诚，“自己平时熬夜心里没点数吗？觉得自己身体状况不是很好，就怕万一看出来有什么病。”

大多数人明知自己的生活习惯不健康，也依然追求熬夜快乐，事后才会胆战心惊一下。
提心吊胆是真，照样熬夜也是真。
由此就变成了啤酒里泡枸杞，穿着大棉衣去蹦养生迪...
在网上看到这样一张截图，没有任何尖锐的字眼，却看的我触目惊心，长期熬夜，最后付出生命的代价。

关于熬夜，有一位网友这样说到，“最近熬的比较凶，一天就睡四个小时左右，加上熬夜打游戏心情起伏比较大。昨晚两点半躺床的时候感觉闭上眼睛心跳得贼快，各种器官都在跳，眼皮和手都在微微抽搐，慌得不行，好像下一秒就停止呼吸了。”
“报复性熬夜”已经成为当代人较普遍的现象，所有人都清楚熬夜对身体带来的伤害，但通过熬夜能极速得到白天里得不到的快感和满足感，短暂的缓解焦虑情绪，一时之下真的很爽吗？
一旦找不到更好的解压方式，熬夜就极容易成瘾。
长此以往，无论是抱着哪种心理熬夜，熬得都是命。
《奇葩说》里患过癌症的邱晨也发表了对于死亡最直观的感触：死亡是对生命最精准的教育，他不跟任何人讨价还价，他对所有人一视同仁。
千万别用侥幸的心理去对待生命。
《智慧书》说：“千万不要失去节制而成为一个蠢怪之物。”
给心灵加个阀门，才能保持人生的美好。
共勉。
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