?

一般来说，老年人容易出现腰酸背痛的现象，但现在许多年轻人由于长时间坐在电脑前，也常会出现腰酸背痛的现象，另外，下肢受寒、过度负重等原因，也会造成腰腿疼痛。所以，腰腿部的保健已成为现代人保健的重点。环跳穴位于臀部，上连腰，下接腿，是一个治疗腰腿疼痛极好的穴位。
定位与主治在股外侧部，侧卧屈股，当股骨大转子最凸点与骶骨裂孔的连线的外1/3与中1/3交点。取法：侧卧屈股位，在股骨大转子最高点与骶骨裂孔的连线上，外1/3与中1/3的交点处取穴。                 
本穴归于足少阳胆经，为足少阳、足太阳两脉之会，具有祛除风湿、舒筋活络、通利关节、活血化瘀、散寒止痛之功，为治疗腰腿痛的要穴，主治腰胯部疼痛、半身不遂、下肢痿痹、挫闪腰痛、膝踝肿痛不能转侧等。
穴位搭配本穴属于足少阳胆经，具有疏散少阳风热、和营止痒之功。配风池、内关、曲池、血海、阳溪，治遍身瘙痒；配丰隆、阳陵泉，治疗下肢水肿；配风市，治疗风湿骨痛；配殷门、阳陵泉穴、委中穴、昆仑穴， 治坐骨神经痛；配居髎、委中、悬钟，治风寒湿痹。
现代医学的新用法现代医学常用语治疗运动系统疾病，如坐骨神经痛、脑血管病后遗症、腰腿痛、髋关节及周围软组织疾病；其他疾病：如感冒、神经衰弱、风疹、湿疹等。
肘压方法由于环跳穴肌肉丰厚，应当由其他人代为按揉。俯卧为或站立位，按摩者取肘，以肘尖点揉环跳穴。点揉时力度要均匀、柔和、渗透、使力量深达深层局部组织，切忌用蛮力。自我按摩时适合用中指用力点揉。每天尽量早晚各一次，每次3~5分钟，双侧环跳穴交替点揉. 声明：我们致力于保护作者版权,部分作品来自互联网.无法核实真实出处,如涉及侵权,请直接联系我们删除.谢谢!
很多康婷家人加盟了，但距离成功还差一件事情！
就是拥有一个康婷美容馆好工具！继续往下看，您会改变命运！
把康婷美容馆开到你的手机里，别人点击你微信就可以进入康婷网上专卖店购买和销售康婷产品！
当我开通了康婷美容馆后，半个月时间就销售了4000元的产品!
更有3个人加盟康婷！
抢吧，即刻拥有你自己的手机康婷美容馆
长按识别下方二维码即可开通手机康婷美容馆
▼

点【阅读原文】免费领取康婷网站