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我们一直都知道女明星们为了保持身材对自己有多狠！
大s曾说，她拍电影时将体重控制在42公斤，当主持人时控制在44.4公斤。

这还能精确到小数点吗？

汪小菲出差一礼拜她就减掉10公斤！吓得汪小菲以为她得了什么病～

章子怡为了穿好看的礼服只吃四口面条▼

吃完四口之后，她喊道："够了，实在吃不下去了。"于是把面条推给了工作人员。

后来，她也回答道："我通常不吃那么少的东西，但在电影节期间我真的不能吃东西，因为衣服太紧了，我觉得自己晕倒了。

为了减肥，张柏芝午餐只吃一个煮鸡蛋▼

“如果你太饿了，就生吃洋葱吧”，原因是"呛人的味道和辛辣的味道会让你醒来，战胜饥饿。“？？？

韩雪一般不吃午饭。
因为她妈妈是一名医学生，说病是吃的，应该少吃，反正饿不死。


为了制作电视剧，杨紫八天没有吃东西。头六天断食，但是喝水，什么都不吃。只有最后两天才能吃一些蔬菜沙拉。

颖儿过去有点胖，最重的时候是140斤。

后来，为了减肥，她尝试了各种错误的减肥方法，比如每天只吃一粒老干妈，饿的时候睡觉。

刘诗诗，一个五年没吃主食的女演员。

马思纯七天不吃饭，七天卧床，活活躺着。

台湾女艺人说过，靠吃蚯蚓来减肥。（结果搞坏了胃，更胖了～）

女星减肥的毅力和决心真的是不容小觑，但同样是混娱乐圈的，男明星减肥同样让你惊掉下巴！
小编一度以为男生减肥很容易的，生活中不少人高马大的男生很能吃但是一直很瘦，让我有了男生吃不胖的错觉～
但没想到男人们管理身材也是超拼哦！
最近大火的你们老公李现：晚餐只吃轻食

王一博：拒绝零食，从来不吃。

刘昊然一天只吃一串糖葫芦：

不吃晚饭是真的痛苦，因为晚上会被饿得恶心心慌：

然后就瘦成这样了。。。

蔡徐坤，因为走韩系风格，最大的特点就是衣服一定要穿的够宽大，这一方面要求需要定制宽松版的服装，而另一方面就是要求艺人本身要足够的瘦，才能穿的更潮流更时尚！

导致本来就已经算瘦的他七天瘦了20斤，靠的就是坚强的意志力，每天只选择中午吃一餐，而且这一餐里面的食物都被严格的控制了分量，并且要远离谷类食物，只有少量的蔬菜以及海鲜汤来维持一天的能量消耗！
除此之外每天还要坚持将近10小时的高负荷培训，所以那段时间他每天都在掉肉，短短七天竟然瘦下来20斤，令身边的人惊叹不已！

邓超为了张艺谋的电影15天瘦了10斤。

惹得孙俪在微博喊话邓超不要再减肥，因为再瘦的话体重都快和她一样了。


还发过一个食谱，每天两顿饭，晚餐不吃，基本水煮，蔬菜鸡肉虾为主，然后再加上每天运动一小时。

李荣浩，你能相信曾经的他有200多斤吗？减肥初期，李荣浩两天才吃一顿：一小碗水煮菜+一个水煮鸡蛋。就这样，他一年瘦了将近30公斤。（不过他和邓超一样，这种减肥方法太极端了大家不要参考）

两天吃一顿还不是最绝的，华晨宇也是个能饿的，经常辟谷减肥，（辟谷就是不吃东西，靠吸收自然精华之气活着）。花花最夸张的一次就是14天什么都不吃，只喝水。瘦到别人以为他去削脸了……

林峰为了筹备演唱会身形也是超拼的，大半年之前就开始预备了。

后来就是不吃东西。容易发胖的东西，比如汤圆之类，直接拒绝。

那段时间公开亮相已经很瘦很瘦很瘦了！

然而还是不够！还要加油，还有进步空间。

不仅瘦到脱相，开唱时血流一手还在坚持。很拼！

韩庚，曾经的花样美少年，如今的中年帅小叔，曾经为了上一场戏，而疯狂减肥：





他自爆21天减了18斤，瘦到了64.4公斤：



减肥方法分享一波~
就是吃蔬菜，鱼，牛肉，鸡蛋，红薯，最后是水煮白菜





当然，最厉害的还是我们“蝙蝠侠”贝尔。

已经将胖瘦自如演绎到出神入化的境界。
跪服！！！


其实说白了，想减肥饮食无非就是少油，少盐，少主食，管住嘴迈开腿，道理人人会说，但是能做到又有几个呢……
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