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说到邢菲，大家应该都很熟悉了吧。邢菲毕业于上海戏剧学院，因为参加了湖南卫视校园纪实综艺节目《一年级大学季》而被大家所熟知，后来进入了演艺圈，也有几部很不错的作品，今年邢菲更是参加了《演员请就位》，一直以来邢菲都是这样努力和真实的一位演员你，在演艺的道路上不断的努力前行，也正是这种精神品质让越来越多的人喜欢上了她，这两年邢菲的人气也是越来越高。
邢菲属于很娇小很可爱的那种女生，在很多影视剧中常常扮演很活泼阳光的形象，但其实邢菲本人是非常温柔善良的一个人，喜欢邢菲的朋友总能被邢菲甜美的笑容所吸引，邢菲虽然年龄不大，但是对待演艺事业也是非常的成熟认真，在拍摄《恶魔少爷别吻我》的时候，她曾为了更贴近剧中的人物形象，在开拍前半年就熟悉剧情，强行改变自己的性格，为得就是能更好的塑造这个人物形象，这样专业的品质也是得到了很多观众的认可和喜爱。
邢菲一直以来都是一位态度很好的演员，不仅演技好人长得也是很漂亮，颜值也是非常高的，甚至很多观众还给邢菲起了一个“小赵丽颖”的称号，不得不说，她们两个的风格的确很相似，而邢菲虽然各方面都很好，但是也有一个一直被网友吐槽的地方，那就是体重，虽然邢菲非常的可爱，但是也是有点婴儿肥的，甚至还有一双大粗腿。
很多网友也是因为这些经常吐槽，而最近在《演员》上面再见到邢菲的时候，她整个人都瘦了，甚至瘦出了筷子腿，这也是让很多网友感到欣喜。邢菲很明显是减肥了，但是这效果也太好了，最起码瘦了10斤以上，而很多网友也是纷纷问到她用的减肥方法，小编也是把方法给大家整理了出来，我们一起看看吧。
邢菲用到的减肥方法大致可以分成以下3点。
1、戒掉零食
其实可以成功减肥，邢菲做出最大的改变就是戒掉零食，邢菲一直都有吃零食的习惯，其实很多零食的热量都是很高的，想要减肥难免要做出一些牺牲的，而在减肥期间邢菲就直接戒掉了零食。
2、控制饮食
减肥期间要保证清淡的饮食，不能吃一些高热量的食物，特别是油炸食品，尽量吃一些高纤维、高蛋白的食物，每餐吃到6分饱，确保每天的饮水量不低于2500毫升，饮水可以促进排毒减脂。
3、加强运动
减肥期间适量的运动可以帮助我们瘦身，而且还能促进排汗，其中有氧运动是很好的全身性减脂运动，常见的有氧运动有慢跑、快走、跳绳、瑜伽。邢菲本人也是很喜欢做瑜伽的，每周进行3次左右的有氧运动是非常好的运动习惯。
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