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太冷了叭！
今早出门
一阵冷风差点把小编吹回去！

秋高气爽的日子还在持续，但昨天，我们已进入秋的最后一站——霜降节气。霜降，处于秋天过渡到冬天时节，它的到来，意味着天气渐冷、初霜出现。
 

 

 
自霜降节气后，这几天诸暨也终于收到“冷空气快递”，天气以多云或小雨为主。夜间气温还将下降，最低气温仅11℃，最高气温普遍在20℃左右。


霜降+冷空气组合接下去别再“秋冻”了……
进入霜降后早晚温差将进一步变大，很多人口中的“秋冻”就不能再进行了。
因为此时气温就像进入了“更年期”，忽冷忽热，不多加注意的人群就会被感冒盯上。
况且，冷空气又双叒叕造访北方了，大风、降温、雨雪套餐一个不会少。
据中国天气网，新一轮冷空气自西向东，浩浩荡荡而来，新疆西北部最先受到影响，多地雪花飘飘，气温“破零”。
本周六（26日），冷空气将抵达此次行程的最后一站——江南，而诸暨也在降温行列中。
到了周六，小伙伴们真真会感受到：天凉好个秋啊！
当然，由于冷空气强度有限，抵达华南时威力削弱，加上当地基础气温高。因此，华南一带和云南大部的小伙伴们或会再次充当“吃瓜群众”，能够底气十足地高喊“不知秋裤为何物”，放肆任性地露脚踝、穿单裤。

△冷空气到货时间

“玩失踪”的雨水本周末局部闪现
而这段时间，和气温君一样不大“正常”的，还有降水君。这家伙已经“玩失踪”很久很久了！
据浙江省气象服务中心说，九月以来，浙江降雨偏少，尤其是衢州、丽水、杭州西南部等地偏少明显。
气象科普
气象干旱：指持续的不正常的干燥天气导致缺水，而引起严重水文不平衡。
目前浙江气象干旱等级处于中旱到特旱。其中浙中浙西部分地区达到了特旱级别。
降水少了，空气的相对湿度也自然变小了，最近一段时间，浙江日最低相对湿度仅30-40%上下。因此，在预防感冒的同时，我们也别忘了秋燥这家伙，记得多多给身体补水哦！


等待雨水的日子里
怎么吃才能缓解秋燥？
这个秋天特别“干”，加之秋季本就是寒热交替的季节，养生的重点在于养阴防燥， “秋季补得好，冬天病不找”。
深秋将至，吃什么才能缓解秋燥，生津润肺？
  秋季养肺  秋季一定要注意养肺，多吃滋润润燥的食物。例如：梨、芝麻、鳖肉、乌骨鸡、银耳、甘蔗、蜂蜜、龟肉、豆浆、饴糖等，这些食物都能起到润肺养血的功效。
 少吃辛辣  秋季，肺部往往比较偏旺，因此一定要少吃辛辣刺激性的食物。如：蒜、韭菜、葱、姜、辣椒等。我们应该多吃一些酸性的食物，如：苹果、石榴、芒果、山楂、柚子、荸荠等。
  多吃粥  秋天的早上，一定要多喝一些粥，喝粥可以让我们健脾养胃。适合秋天的粥有：鸭梨粳米粥、山楂粳米粥、杏仁粳米粥等。
  多喝汤  秋季喝汤主要以滋阴为原则。每天晚上喝这些汤不仅可以使人体有滋阴防燥的功能，还能补充身体营养，强身健体。适合秋季喝的汤有：猪皮番茄汤、鸭架豆腐汤、冬菇紫菜汤、百合冬瓜汤等。
  多吃鱼  很多人在秋季都是不敢多吃东西，因为在秋季吃多的食物会让人发胖，那么我们就不妨来吃一些鱼肉，因为鱼肉中的脂肪很低，对于我们身心有着很好的作用。  
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编辑丨FSF
来源丨综合网络
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