当今社会可以说不论是在生活上还是在饮食上，我们都得到了很大的进步，是一个非常满足我们需求的社会，而尤其是在饮食上不再局限于以前的填饱肚子更加注重的是饮食的多样化，但是现在长期不规律的作息和饮食习惯造成身体各种慢性疾病的发作，比如三高已经成为了社会的一种普遍现象，但是近几年也出现了第4高，那就是高尿酸，如果体内尿酸过高的话严重就会引起痛风的出现对于一些中老年人来说再有体会，如果痛风一旦发作就像是老虎在啃关节非常的疼痛，所以大家在日常的生活习惯和饮食习惯中一定要多多的重视避免身体尿酸过高引起痛风的出现。

尿酸较高的人，这3种水果尽量少吃，或许有助降尿酸，远离痛风
甘蔗
甘蔗中含有的葡萄糖非常的多，而且它也是水分非常多的水果之一，但是甘蔗它是属于一种寒性的水果，如果经常吃的话不仅会增加体内的寒湿之气，而且对于体内的尿酸控制和排除也是非常不利的，所以如果想要保持体内的尿酸平稳避免尿酸升高尽量的少吃甘蔗。

梨
梨做为我们生活当中最常见的水果之一，它具有润肺止咳以及化痰的功效，所以对于感冒咳嗽的人可以多吃梨或者是用梨熬成梨水来服用，对于止咳也起到非常好的效果，但是梨也属于一种寒性的水果同时它里面还有的果酸成分如果到达人体以后，不仅妨碍了尿酸的排出，而且也会影响痛风的药物疗效是痛风的情况更加严重，所以说如果是体内尿酸过高的人或者是有痛风的人尽量的不要吃梨。

牛油果
牛油果它的营养价值是非常高的，而且也有很高的脂肪含量，但是对于痛风的人或者是身体中尿酸高的人却并不适用，因为经常吃牛油果的话会造成体内的脂肪以及尿酸在体内沉淀不仅不利于排出而且会越积越多。同时牛油果中还有的一种蛋白质对尿酸产生了一定的刺激让尿酸不能正常的排出。

如果体内尿酸过高的人或者有痛风的人，在平时的饮食过程中尽量少吃以上的三种食物。那么大家也要养成良好的生活习惯作息规律，在饮食上也可以多吃一些豆制品或者是白菜，芹菜以及西兰花等等这些食物不仅能够缓解体内尿酸的升高，而且还能够预防痛风的发作。
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