牯嶂，又名灵山，海拔1084.3米，是增城市最高峰。因山形象只大水牛伏于泥水中，故人们惯称它为牛牯嶂。
       传说很久很久以前，太上老君的青牛化成的仙人赶着一群石牛沿派潭河而下，到附近一个地方去筑城。当仙人赶到高陂头时，见到一位妇女背着小孩在河边洗衣服，就问她有没有见到一群牛沿河下来，妇女随口答道：“哪里有牛？石头就见到一个跟着一个滚下来。”天机被道破，石牛也停在河中不动了。后来，石牛变成石头紧固在派潭河，山那边仙人也变成了一座山，像一头巨大的青水牛牯匍匐着，这就是今天的牛牯嶂。
总长度虽不长（约14KM），但爬升下降较多。山脚海拔90米，山顶海拔1084米。有一定强度。



【行程安排】
06：30分 万江理想0769集合出发，经石碣。自我介绍环节，领队讲解户外常识等
活动费用：90元/人（含来回大巴车费、路桥费、司机、保险、公共装备）
活动出发前，我们会短信通知您出发/集合地点、车牌号、领队电话，注意事项等；若活动无法成行，会于出发前1~2天通知，已缴纳预付款将全额退回。
注意事项：
谢绝高血压，心脏病，呼吸道病，糖尿病，低血糖等 参加户外活动，没有参加过活动的请谨慎报名。
【活动装备】
1、个人装备：双肩背包、登山鞋、登山杖、快干衣裤、帽子，水，干粮和零食、雨衣、手机及备用电池、防晒霜、塑料袋等
2、公共装备：云南白药、风油精、驱蚊水、止血贴、跌打药、对讲机、垃圾袋（个人需自带，沿途不允许留下垃圾）
【温馨提示】
1、报名参加者视同默认户外活动规则，活动中如有意外活动召集人不承担任何责任；
2、集体观念第一，必须服从领队统一安排，遵守团队纪律，发扬团队协作精神，不得私自出走；
3、注意安全环保，不要做无保护的攀爬、冒险，请勿丢弃不能自然降解的垃圾、尽量不破坏植被、严禁猎杀野生动物；
4、强烈建议出行前自行购买旅游或意外保险，出发前请把组织人的电话号码留给家人，以备紧急时联络；
5、不排除因天气变化、道路损坏而放弃行程的可能，如因外力原因取消召集，将于活动前一天在本论坛通告，敬请留意。
【免责声明】
1、此次活动属约伴自助出行活动，当由于意外事故，突发气候变化和急性疾病等不可预测因素造成身体损害时，团队的发起者和同行者有义务尽力救助，但如果造成了不可逆转的损害，团队的其他成员不负担任何责任。团队的任何一名队员都应本着：“尽力救助，风险自担”的原则参加这次活动，活动发起者和组织者亦不承担任何法律和经济责任。
2、凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力的人，如在活动中发生人身损害后果，团队的发起者和同行者不承担赔偿责任，由被损害人依据法律规定和本声明依法解决，凡报名者均视为接受本声明。代他人报名者，被代者如在活动中遭受人身损害，领队同样不承担任何赔偿责任。
强烈建议购买户外保险我们参加活动前，必须事先与自己的家属沟通，取得家属的理解和支持，同时知道并同意该免责声明。参加人签名后视作其家属也已知情并同意，否则后果有参加者自负。
3、如恶意侵犯他人或其它涉及犯罪行为，则不在此免责范围内，必须承担相应的法律责任。
该免责声明目的是为活动发起人组织者和同行者再次明确户外活动的风险，提高自律能力和抗风险能力，免除一些不必要的后果，让户外活动更安全更快乐！