阅读本文前，请您先点击上面的“蓝色字体”，再点击“关注”，这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享，完全是免费订阅，请放心关注。                                                                                                                                                                             对于糖尿病患者来说，水果不是禁忌，在稳定血糖控制的前提下，糖尿病患者可以在两餐前吃水果，或者作为额外的一餐，下面推荐一些最适合糖尿病患者吃的水果。

桑树
桑树含有大量的花青素，具有较强的抗氧化能力，能保护胰岛细胞，促进胰岛素分泌。含有维生素B1的维生素B1能维持正常的葡萄糖代谢，防止肾脏损害。桑树中含有的脂肪酸能分解脂肪，调节血脂，有助于预防血管硬化。

2.番石榴
番石榴含有铬和番石榴多糖，可保护胰岛细胞和控制血糖。番石榴富含维生素C，可降低胆固醇，预防糖尿病患者脑出血，还可预防心肌梗死和中风。

3.图3
尽管如此，我们都知道无花果吃起来会很甜，但无花果是一种高纤维水果，富含酸和酶，对糖尿病患者非常有益，对消除疲劳、提高人体免疫力和恢复体质有显著作用。无花果有助于消化和促进食欲。它含有多种脂质，有助于缓解糖尿病患
者的复杂便秘。无花果含有脂肪酶、水解酶等能分解脂肪的成分，从而减少血管脂肪沉积，稳定血压，预防冠心病，预防糖尿病并发症。

4.龙果
火龙果含有蛋白质、膳食纤维、维生素b等，有助于预防糖尿病周围神经病变，具有高纤维、低糖、低热量的特点，对糖尿病、高血压、高胆固醇、高尿酸等现代常见病有良好的疗效。

火龙果中含有植物白蛋白和花青素，这在植物中是罕见的。白蛋白对重金属中毒有解毒作用，对胃壁有保护作用。花青素具有抗氧化、抗衰老作用，还能改善脑细胞变性，抑制痴呆，非常适合老年人食用。
5.荔枝
荔枝是许多人在日常生活中非常喜欢吃的一种水果，很多人都迫不及待地想要在每个成熟的季节享用它。但众所周知，荔枝中也含有大量的果糖，所以很多糖尿病患者和高血糖患者总是害怕这种水果，但专家指出，高血糖患者可以适当地吃荔枝。这是一种常见的亚热带水果，不仅营养丰富，而且有很高的药用效果，常见的有降血糖、聪明、健脾、美容等。

然而，荔枝毕竟含有大量的果糖，所以糖尿病患者在进食时应注意适量，一天不能吃三粒以上。即使是普通人也不能吃得太多，否则很容易引发火灾。
6.石榴
石榴富含营养，含有多种氨基酸和微量元素，有助于消化，抗胃溃疡，软化血管，降低血脂和血糖，降低胆固醇，预防冠心病，高血压，糖尿病等功能。
石榴具有开胃、延长食欲、延长寿命的作用。石榴被称为"世界奇果九州名果"，具有营养价值和药用价值。
石榴含有一定量的糖，所以以前认为石榴是糖尿病患者的禁食水果，但现在人们相信，如果糖尿病患者控制得好，他们可以吃一定量的石榴。

但如果病情得不到很好的控制，血糖较高，所有的空腹石榴都是禁食石榴。然而，台湾独有的果番石榴有降血糖作用，对糖尿病患者有独特的作用。
图文来自网络，如有侵权请联系作者删除