都说现在是个看脸的社会，小生觉得这话真不假。 就拿买水果这事儿来说吧，绝大多数人都会挑好看的买，那些长得“歪瓜裂枣”样的都是别人去捡便宜。
一根长斑的香蕉，到底有多厉害？ 说到吃什么水果最通便？十个人里，估计有八个会答：香蕉！ 再问到香蕉为啥能通便，很多人觉得是因为“以形补形”（噗，呕呕呕）。
 呃，当然不是啦~ 香蕉能通便，是因为它含有可溶性膳食纤维——果胶，果胶具有吸水膨胀的特性，可以使粪便体积增大，并促进肠蠕动。
同时，香蕉的含糖量超过15%，能引起高渗性的胃肠液分泌，使粪便含水量增加而变软，更易于排出。

如果你觉得吃香蕉不通便，是因为你的香蕉选错了！
 极有可能你买的香蕉没有完全成熟，所以不通便不说还让便秘更严重。生的香蕉含有大量的鞣酸，具有较强的收敛作用，反而会加重便秘。只有吃熟透的香蕉，通便作用才会强大。 

注意：如果香蕉皮变黑，但果肉仍保持淡黄色无发黑情况，尽快吃；如果果肉已经发黑变质，就意味着香蕉开始腐烂了，赶紧扔了吧。 如果你觉得香蕉仅仅是通便，那就太小看它了。 香蕉素来被称为“快乐水果”，吃它能够缓解压力和紧张；有降血压、护血管的作用。

 趣味知识香蕉“屁股朝上”，保存更久！
听过这么一个有意思的说法：想要香蕉保存更久，难道不是把香蕉挂起来，让它以为自己还长在树上？

方法：裹上保鲜膜+倒着放 简单粗暴的解释——裹保鲜膜，隔绝外界氧气，让香蕉变黑的慢一点；倒着放，把香蕉的重量转移到比较厚的尾部和头部，不易发生压伤~ 重要提醒：没完全熟透的香蕉，最好别放进冰箱，不然你就等着它很快变黑吧。一般来说，香蕉放在室温保存就可以了，没必要放冰箱里。 香蕉的3大江湖传言，是真是假
传言一：空腹不能吃香蕉？
这个传言是这么说的：
香蕉含大量的镁元素，如果空腹大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁与钙的比例失调，对心血管产生抑制作用。 真相：
只要你的肾没啥问题，空腹吃少量香蕉没有任何影响～而且香蕉饱腹功能挺强大的，空腹吃正好可以充饥呢。

传言二：吃香蕉能减肥？
不少人听过吃香蕉减肥的方法，甚至有人为了减肥，只吃香蕉不吃主食，并且坚信这样会瘦瘦瘦~ 



载39具尸体货车司机曾报警？七大疑团梳理
太坑了！花20万买来一堆假货，这个东西每个人都在用！胡歌消失两个月后，我看到了最恶心的一幕！
生活看温州选自家庭医生◆编辑：杨平◆责编：张昶
◆审核：夏茹
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